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新生児の一日

生まれたばかりの赤ちゃんは、寝る時間と起きている時間のリズムが定まっていません。2〜3時間うとうとしては、目を覚ましておっぱいやミルクを飲み、うとうとすることを繰り返します。うんちの回数も多く、母乳の場合だと飲んだ回数だけうんちも出るので、授乳→ゲップ→オムツ交換→泣く→授乳、というサイクルで1日の大半が過ぎていくのです。生後2週間頃までは昼間も夜もよく寝ているのですが、3週間頃から泣く時間も増えてきます。昼夜逆転してしまう赤ちゃんもいて、昼夜逆転しているとママのほうも慢性的な睡眠不足になり「ぐっすり眠れる日は来るのかしら?」と心配になるかもしれませんが、外気浴をしたり、昼間なるべく起こすようにしておくと夜も眠るようになります。泣きが強い赤ちゃんもいますが、ママが添い寝をしたり、横抱きに寝かせると落ち着くもので、赤ちゃんの眠りのリズムやサイクルは個人差がありますが、2〜3ヶ月頃になると昼夜の区別がついてきて昼間は起きている時間が長くなってきます。

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